Harus Stok di Kulkas, 5 Jenis Sayuran Ampuh Menyembuhkan kolesterol dan Asam Urat

Lahatpos.co – Bagi kamu yang menderita asam urat dan kolesterol yang tinggi tikak boleh mengganggap remeh.

Karna jika kamu membiarkan penyakit ini terus bertengger di tubuh mu, bhukan tidak mungkin penyakit yang lain akan segera muncul menghampirimu.

Untuk itu kamu wajib mencegah dan mengobati penyakit asam dan kolesterol ini, salah satunya dengan perawatan ke dokter ahli.

Namun jika kamu ingin mengobati dengan cara yang alami, kamu bisa menerapkan tips dan trik yang kami berikan ini.

Karna disini kita akan membahas 5 Jenis Sayuran Ampuh Menyembuhkan kolesterol dan asam urat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut informasi lengkapnya.

Bayam

Sayur pertama yang ampuh mencegah asam urat dan kolesterol tinggi ada bayam. Bayam juga dipercaya mampu mencegah risiko peningkatan tekanan darah. Bayam bisa diolah menjadi beragam masakan lezat mulai dari sekedar direbus, dimasak bening, bobor, salad dan masih banyak lagi. Bayam adalah sayuran hijau yang mengandung antioksidan terbaik buat tubuh secara menyeluruh. 

Brokoli

Sayuran satu ini dikatakan sebagai super food. Ini tak hanya lezat diolah menjadi beragam masakan, ini juga mengandung berbagai nutrisi, vitamin dan zat terbaik buat tubuh. Konsumsi Brokoli secara rutin setiap hari dengan porsi yang tepat, akan membantu terhindar dari risiko asam urat pun kolesterol tinggi. Antioksidan yang tinggi di dalamnya, juga memungkinkanmu terhindar dari risiko masalah kesehatan mematikan seperti kanker. 

Wortel

Tak hanya bermanfaat mencegah asam urat dan kolesterol tinggi, konsumsi wortel secara rutin juga bisa menurunkan kedua risiko masalah kesehatan ini. Wortel mengandung vitamin dan nutrisi terbaik yang dibutuhkan tubuh. Kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi di dalam wortel, sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh.

Bawang Putih

Meski identik dengan baunya yang terlalu menyengat dan kurang disukai, bawang putih masuk ke dalam jenis sayuran yang bermanfaat tinggi buat kesehatan. Konsumsi bawang putih bisa mencegah risiko asam urat dan kolesterol tinggi. Bawang putih kaya akan antioksidan dan nutrisi yang memaksimalkan kesehatan organ tubuh secara menyeluruh. Ini bahkan dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi lebih cepat.

Daun Kelor

Mungkin tak banyak orang yang suka menjadikan Daun Kelor sebagai sayuran. Namun, mulai sekarang cobalah untuk menyukainya. Sama seperti Brokoli, Daun Kelor termasuk ke dalam superfood yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Nutrisi yang terkandung di dalamnya tak hanya mencegah asam urat dan kolesterol tinggi, tapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga bermanfaat menurunkan kolesterol yang terlanjur berlebih dalam tubuh. 

 

 

Sumber: lahatpos.co