Perempuan Wajib Tauh, Berikut Aktivitas Sebelum Tidur Yang Dapat Membuat Kulit Lebih Glowing

Lahatpos.co – mempunyai kulit yang cerah nan glowing merupakan impian setiap kaum hawa.

Maka tak heran, mulai dari perawatan hingga operasi pun dilakukan, namun ternyata ada hal gratis yang bisa kamu lakukan, dan berikut ini Aktivitas Sebelum Tidur Yang Dapat Membuat Kulit Lebih glowing.

Tidur di Bawah Jam 12 Malam

Tidur yang cukup mempengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit. Dilansir dari Healthline, penelitian di 2013 menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan kulit lebih pucat, lebih banyak kerutan dan garis halus, serta menyebabkan lingkaran mata menghitam.

Karena itu, begadang sangat mempengaruhi tampilan kulit wajahmu, termasuk menyebabkan kulit kusam. Tidur yang cukup 5-9 jam perhari, menjadi kebiasaan yang harus kamu perhatikan mulai dari sekarang. Jadi, kamu harus biasakan tidur di bawah jam 12 ya, Beauties.

Membersihkan Kulit

Menurut Dr. Sophie Shotter melalui boots.com, sel kulit memiliki ritme tersendiri, malam hari adalah waktu bagi sel kulit untuk memperbaiki diri dan pulih dari stress. Karena itu, kita harus punya kebiasaan baik untuk mendukung kulit memperbaiki dirinya nih, Beauties.

Salah satu kebiasaan itu adalah membersihkan kulit wajah sebelum tidur. Penumpukan sel kulit mati, kotoran yang disebabkan keringat, debu dan polusi, bisa menyebabkan kulit stress. Apalagi jika kamu menggunakan makeup, sisa makeup harus dibersihkan tanpa sisa.

Kebiasaan ini bisa kamu mulai dengan melakukan double cleansing. Pertama, kamu bisa gunakan cleansing balm atau micellar water. Kedua, lanjutkan pembersihan dengan sabun wajah.

Menghidrasi Kulit

Menurut Dr. Sophie Shotter melalui boots.com, sel kulit memiliki ritme tersendiri, malam hari adalah waktu bagi sel kulit untuk memperbaiki diri dan pulih dari stress. Karena itu, kita harus punya kebiasaan baik untuk mendukung kulit memperbaiki dirinya nih, Beauties.

Salah satu kebiasaan itu adalah membersihkan kulit wajah sebelum tidur. Penumpukan sel kulit mati, kotoran yang disebabkan keringat, debu dan polusi, bisa menyebabkan kulit stress. Apalagi jika kamu menggunakan makeup, sisa makeup harus dibersihkan tanpa sisa.

Kebiasaan ini bisa kamu mulai dengan melakukan double cleansing. Pertama, kamu bisa gunakan cleansing balm atau micellar water. Kedua, lanjutkan pembersihan dengan sabun wajah.

Menghidrasi Kulit

Selain waktu tidur dan kondisi kulit, kamu juga harus memperhatikan tempat tidurmu. Pastikan kamu punya kebiasaan membersihkan kasur sebelum tidur ya, Beauties. Kebiasaan ini bisa membuat kamu tidur dengan lebih nyaman.

Kamu juga harus memperhatikan bahan sarung bantal yang digunakan. Bahan katun memiliki permukaan yang lebih kasar dibandingkan dengan satin atau sutra. Permukaan bantal yang kasar dapat menyebabkan kulit tergores dan lebih banyak garis halus, apalagi jika kamu memiliki kebiasaan tidur dengan posisi miring.

Semoga bermanfaat.

 

 

Sumber: lahatpos.co