Cukup Lakukan ini Sehari Sekali, Tips dan Trik Kurangi Stres Dengan Tehnik Sederhana ini

Lahatpos.co – cara menghilangkan stres, pekerjaan apapun akan amburadul jika seseorang mengalami stres, namun ternyata ada salah satu cara gampang menghilangkan stress, melansir dari kalimat Jeffrey Gladd, MD, salah seorang spesialis pengobatan integratif di Columbia, Indiana, sekaligus pendiri Integrative Medicine.

 

Berdasarkan studi di  pada 2021 menyatakan bahwa satu jam setelah berendam di air hangat cenderung panas dapat memberikan perubahan pada pembuluh darah yang serupa atau lebih besar dibandingkan dengan berolahraga.

Jadi bias disimpulkan, mandi air hangat bias menghilangkan stres dengan mudah, namun apakah kamu tauh, bukan hanya stress, berikut manfaat mandi air hangat yang sudah kita rangkum dari berbagai sumber.

Meningkatkan Fungsi Otak

Menghidrasi Kulit

Menjaga kesehatan tubuh

Meredakan nyeri otot dan nyeri sendi

itulah cara menghilangkan stres dengan tehnik sederhana, semoga bermanfaat.

Sumber: lahatpos.co