Masih Muda Sudah Asam Urat, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

3. Perbanyak Konsumsi Air

Cukupi kebutuhan cairan harian untuk mencegah dehidrasi. Air membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin.

 

4. Hindari Gaya Hidup Kurang Aktif

Pastikan untuk menjaga gaya hidup yang aktif. Hindari terlalu banyak duduk dan berusaha untuk bergerak setiap hari.

 

6. Pantau Berat Badan

Pertahankan berat badan yang sehat dan hindari kegemukan, karena ini dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan mengontrol kadar asam urat.

 

7. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan

Jika Anda memiliki riwayat keluarga atau mengalami gejala asam urat, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran dan pengelolaan yang sesuai.

 

Itulah informasi mengenai penyebab asam urat di usia muda dan cara mengatasinya, semoga bermanfaat. 

Sumber: lahatpos.co