Baru Tauh, Cara Mencegah Pikun dengan Konsumsi Buah Satu ini

Lahatpos.co - Mencegah pikun.

Penyakit pikun bisa menyerang siapapun, baik itu muda, dewasa hingga lansia.
Bagi orang yang terserang penyakit pikun akan sangat menderita dikarenakan sering lupa, apa lagi kelupaan hal yang mendasar.
Namun ternyata baru baru ini disebut bahwa dengan mengkonsumsi buah ini dapat mencegah pikun.
Sebagai informasi Pada studi di tahun 2022 lalu, para peneliti menemukan bahwa menambahkan mengkonsumsi blueberry setiap hari dapat membantu melindungi para lansia yang resisten insulin, terhindar dari potensi penurunan kognitif .

Penelitian ini melibatkan sekitar 30 orang berusia 50-65 tahun. Mereka semuanya mempunyai masalah kelebihan berat badan dan penurunan kognitif ringan. Dua minggu sebelum penelitian, mereka diminta tim untuk tidak mengkonsumsi buah blueberry atau stroberi.

Lama penelitian berlangsung 12 minggu. Tim memberikan suplemen bubuk yang bisa dicampur dengan air. Para peserta penelitian harus memakannya setiap hari saat sarapan.

Selain itu, setengah dari peserta diberikan bubuk yang setara dengan secangkir stroberi, dan setengah lainnya diberi plasebo. Tim pun memberikan sebuah tes kognitif pada mereka di awal dan akhir periode penelitian.

Tes tersebut berisi pertanyaan seputar suasana hari dan kondisi metabolisme. Sementara tingkat resistensi insulin dan kadar kolesterol diacak secara menyeluruh.

Setelah berhasil menjalankan penelitian, tim mendapat data bahwa mereka yang menerima suplemen stroberi menunjukkan lebih sedikit kesulitan dalam mengenali dan mengingat informasi dan penurunan gejala depresi secara signifikan.

Sumber: lahatpos.co