Minuman Ini Bisa Bikin Ibadah Puasa Kamu Lebih Bersemangat

LAHAT, LAHATPOSCO - Bulan Puasa terhitung tinggal beberapa hari lagi. Biasanya, dalam menjalankan ibadah puasa nanti, banyak sekali tantangan yang harus dihadapi oleh umat muslim diseluruh dunia. 

Salah satu tantangan yang paling sulit ditaklukan adalah menahan haus.

Apalagi musim panas, tenggorokan kering dan rasa haus yang berlebihan akan membuat tubuh kita jadi lesu dan malas bekerja. 

Nah kali ini Lahatposco akan memberikan tips supaya tidak sampai dehidrasi, kamu bisa minum minuman ini saat buka puasa dan sahur

1. Air Mineral

Air mineral merupakan pilihan utama supaya tidak mudah dehidrasi saat berpuasa, minum paling sedikit dua liter per hari. 

2. Infused water 

Infused water cocok buat kamu yang bosan minum air mineral. Cobalah mengombinasikan buah-buahan dengan air tanpa menambah gula. 

3. Susu

Susu yang mengandung kalsium dan vitamin D yang bisa membuatmu tetap berenergi saat cuaca sedang panas-panasnya. 

4. Jus Buah

Jus buah terdiri dari 85 persen air yang bisa membuatmu tidak mudah dehidrasi. Kandungan vitamin dan mineralnya pun baik buat tubuh kita

5. Jus sayuran

Jus sayuran yang segar bisa bikin tetap terhidrasi, sehingga kamu merasa berenergi sepanjang hari meski sedang berpuasa. 

Sumber: lahatpos.co