Salah Satunya Beras Merah, Berikut Pilihan Beras Yang Baik Bagi Penderita Dibetes

 

Meskipun bukan beras sejati, quinoa sering digunakan sebagai pengganti beras. Quinoa kaya akan protein, serat, dan vitamin B. Quinoa memiliki indeks glikemik yang rendah, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

 

Selain itu, quinoa juga mengandung asam amino esensial yang lengkap.

 

Itulah pilihan beras yang ramah untuk penderita diabetes konsumsi. Pemilihan beras yang tepat merupakan salah satu langkah penting dalam mengelola diabetes.

 

Beras-beras alternatif tersebut tidak hanya membantu mengendalikan kadar gula darah, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya.

 

Semoga bermanfaat.

 

 

 

 

 

Sumber: lahatpos.co