Mencegah Uban Muncul Lebih Cepat, Tips Merawat Rambut Dengan Cara Sederhana ini

Lahatpos.co – bagi kamu yang ingin rambut hitam alami tanpa uban, kamu berada pada artitkel yang tepat.

 

Karna disini kita akan memberikan kamu sebuah tips yang bias kamu terapkan dalam kehidupan sehari hari, hal ini bertujuan untuk membuat rambut kamu lebih hitam dan mencegh munculnya uban lebih cepat.

Terlebih umur kamu yang saaat ini masih terbilang muda.

Namun yang perlu kamu ketahui, uban merupakan sesuatu yang alami yang memang akan muncul ketika kamu sudah memasuki umur 40-an.

Namun melalui tips berikut ini,kamu bias mencegah uban muncul lebih cepat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut informasi lengkapnya.

Gaya hidup

mencegah rambut beruban Beberapa perubahan pada gaya hidup dapat membantu memperlambat munculnya uban. Misalnya mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Sejumlah nutrisi itu dapat membantu melawan stres oksidatif dan mencegah rambut kekurangan nutrisi. Selain itu, berhenti merokok juga dapat mencegah proses penuaan dan satu yang paling penting, manajemen stres yang baik untuk mencegah uban muncul lebih cepat.

 

Perawatan rambut dari luar

Sejumlah perawatan rambut yang dilakukan sehari-hari dapat mencegah uban muncul lebih cepat. Beberapa langkahnya seperti rutin mengoleskan masker alami rambut seperti dari minyak kelapa dan air lemon untuk menutrisi dan mempertahankan warna alaminya. Membilas rambut dengan teh hitam atau teh rosmary dan sage secara teratur juga dapat menambah kilau rambut dan menggelapkan warna rambut. Hindari pula perawatan rambut berbahan kimia keras atau penataan terlalu panas, karena kebiasaan itu dapat berpotensi merusak rambut dan memperparah uban. Jika uban sudah mulai muncul, mengaplikasikan henna juga dapat membuat warna putihnya tersamarkan.

Perawatan dari dalam

 Selain gaya hidup, pola makan dan perawatan rambut dari luar, merawat rambut dari dalam juga dapat membantu memperlambat kemunculan uban lebih cepat. Misalnya mempertimbangkan mengonsumsi suplemen B12, zat besi, seng dan copper (tembaga), untuk menjaga kesehatan rambut. Selain itu, beberapa makanan tertentu seperti kaya akan katalase dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerusakan oksidatif terkait penuaan rambut. Katalase sendiri merupakan enzim yang membantu melawan kerusakan oksidatif pada sel tubuh. Makanan tinggi katalase ini meliputi aneka buah beri, sayuran hijau, buah jeruk, minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, ikan berlemak, bawang putih, telur, hingga biji-bijian.

Sumber: lahatpos.co