Konsumsi Pagi Hari Agar Lebih Berkhasiat, Simak Resep Makanan untuk Diet, Lemak Tubuh Hilang Bikin Langsing

Lahatpos.co - Resep Makanan untuk Diet, Lemak Tubuh Hilang Badan Auto Langsing

 

Memiliki badan yang Proposional, langsing dan cantik merupakan impian setiap wanita,untuk itu banyak cara yang kerap mereka lakukan dengan Diet ketat yang kadang menyiksa.

Nah melalui artikel ini kami akan memberikan kamu sebuah Resep Makanan untuk Diet, Lemak Tubuh Hilang Badan Auto Langsing dalam seketika, ,melanasir dari berbagai sumber, berikut informasi lengkapnya.

 

1. Smoothie Hijau

Minuman ini banyak mengandung nutrisi, serat dan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Bahan-bahan:

1 buah pisang matang (potong-potong)

1 cangkir bayam segar

½ cangkir kiwi (potong-potong)

½ cangkir mentimun (potong-potong)

1 sendok makan madu (opsional)

½ cangkir air atau susu almond (tanpa gula tambahan)

Es batu secukupnya

Cara membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender

Blender hingga halus dan konsisten. Teksturnya akan mirip seperti es krim.

Kalau nggak suka terlalu kental, bisa tambahkan air atau susu almond sesuai selera.

Kalau ingin lebih manis bisa tambahkan madu

Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan sajikan!

 

2. Overnight Oatmeal

Menu ini salah satu versi Makanan yang tinggi serat dan mengenyangkan. Kamu bisa kombinasikan oatmeal dengan berbagai buah yang kamu suka.

Bahan-bahan:

½ cangkir oatmeal

½ cangkir yogurt rendah lemak

½ cangkir susu almond (tanpa gula tambahan)

1 sendok makan madu

Potongan buah-buahan kesukaanmu (stroberi, pisang, blueberry, dan lainnya.)

Biji chia secukupnya (opsional)

Cara membuat:

Campur oatmeal, yogurt, susu almond, dan madu dalam mangkuk kecil atau jar.

Tutup rapat dan simpan di kulkas semalaman.

Tambahkan potongan buah-buahan dan biji chia di pagi harinya ketika kamu akan sarapan.

Aduk rata, dan nikmati.

 

3. Telur Rebus dengan Alpukat dan Tomat

Kamu bisa coba sarapan dengan paduan telur dan alpukat ini seperti gaya sarapan di luar negeri. Dengan perpaduan ini, dijamin kamu akan tetap kenyang dan berat badanmu tetap terjaga.

Bahan-bahan:

2 telur rebus

1 buah alpukat matang (potong-potong)

1 buah tomat (potong-potong)

Daun ketumbar segar (untuk hiasan)

Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

Letakkan telur rebus di atas piring.

Susun potongan alpukat dan tomat di sekitar telur.

Taburkan garam dan merica secukupnya.

Hiasi dengan daun ketumbar.

Sajikan dan makan!

Sumber: lahatpos.co