Cantik Maksimal Tanpa Perlu Mahal, Simak Tips dan Triknya Berikut ini

Hindari asupan gula belebih, seperti minuman bersoda, puding, permen, dan cokelat.

5. Olahraga yang rutin dan teratur

Olahraga juga merupakan tips cantik alami yang tak boleh disepelekan. Berolahraga secara rutin dapat meningkatkan aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Itulah alasannya kenapa berolahraga dapat memperbaiki kerusakan kulit serta membuat kulit lebih sehat dan tampak awet muda.

6. Kelola stres dengan baik

Tips cantik alami selanjutnya yang tak kalah penting adalah kelola stress dengan baik. Pasalnya, stres yang tidak terkontrol bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu munculnya jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea.

Untuk mewujudkan kulit yang sehat, lakukan berbagai cara untuk mengelola stres, misalnya tidur dan istirahat yang cukup serta luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.

7. Hentikan kebiasaan merokok

Selain stres berlebih, kebiasaan merokok juga dapat mempercepat penuaan kulit. Ini karena merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan kulit serta mengurangi oksigen dan penyerapan nutrisi di kulit.

Selain itu, merokok juga dapat merusak kolagen dan mengurangi elastisitas kulit sehingga kulit cepat keriput.

Selain ketujuh perawatan kulit di atas, jangan lupa untuk cuci muka sehari 2 kali dan tidur yang cukup setidaknya 7–9 jam per hari. Kebiasaan bergadang atau kurang tidur dapat merusak sel kulit, sehingga proses penuaan dapat terjadi lebih dini.

Jika Anda ingin terlihat cantik bahkan tanpa Make up sekalipun, coba lakukan tips cantik alami di atas. Tentunya, Anda juga harus disiplin dalam melakukan beragam perawatan tersebut.

Apabila berbagai tips cantik alami di atas tidak banyak membantu, Anda bisa berkonsultasi dengan Dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat, sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit Anda.

 

 

 

Sumber: lahatpos.co