Jadi, perlu memperhatikan asupan garam secara keseluruhan dalam pola makan.
Menggabungkan pempek dengan pola makan seimbang dan gaya hidup yang aktif adalah penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau pertimbangan khusus, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Pempek adalah makanan tradisional Indonesia yang terkenal, terutama di daerah Palembang.
BACA JUGA:Menarik, FIFA Resmi Tunjuk Indonesia Tuan Rumah Piala Dunia U-17, Ini Kata Praktisi Sepak Bola
Pengolahan tidak tepat
Jika pengolahan pembuatan pempek asal asalan, bukannya membuat tubuh anda semakin sehat. Sebaliknya tubuh anda akan terasa pegal pegal. Karena banyak kandungan lemak pada pempek.
Penting untuk diingat bahwa pempek adalah makanan yang mungkin kurang sehat jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau jika proses pengolahan dan penggorengannya tidak tepat.
Pempek terbuat dari campuran ikan, tepung sagu, dan bumbu-bumbu lainnya yang kemudian digoreng.
BACA JUGA:Menarik, FIFA Resmi Tunjuk Indonesia Tuan Rumah Piala Dunia U-17, Ini Kata Praktisi Sepak Bola
Pempek umumnya mengandung ikan sebagai bahan utama, yang merupakan sumber protein yang baik. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3, yang penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otak. Namun, kandungan gizi dan nutrisi dalam pempek dapat bervariasi tergantung pada jenis ikan yang digunakan dan bahan tambahan yang ditambahkan.
Cara Pengolahan
Pempek umumnya digoreng, yang dapat meningkatkan jumlah lemak jenuh dan kalori dalam makanan.
Penggorengan dalam minyak yang terlalu panas atau minyak yang terlalu sering digunakan kembali juga dapat meningkatkan risiko pembentukan senyawa berbahaya.
BACA JUGA:Rangkaian Hari Bhayangkara ke 77, Jajaran Polres Lahat Lakukan ini
Penting untuk menggunakan minyak yang sehat dan membatasi penggunaan minyak berlebihan.