Bau Mulut Mengganggu Aktitifias, Simak Deretan Makanan Yang Bisa Mengatasinya

Lahatpos.co – salah satu hal yang paling krusial dan kadang membuat malu adalah aroma nafas tak sedap atau bau mulut.

Hal ini dikarenakan bau mulut yang mengganggu dapat membuat kita kurang percaya diri menghadapi lawan bicara, dan berikut kami akan memberikan rekomendasi makanan yang dapat mengatasi bau mulut, penasaran ? simak selengkapnya disini.

1. Apel

Agen antibakteri alami dalam apel membantu melawan bau mulut dan bertindak seperti penyegar mulut.

2. Jeruk T

tubuh menyerap dan memancarkan aroma alami dari buah jeruk, seperti jeruk, lemon, dan nanas, sehingga memberikan aroma segar pada kulit Anda. Selain itu, asam dalam buah-buahan ini menyebabkan air mengeluarkan racun yang menyebabkan bau tidak sedap keluar dari tubuh.

3. Yoghurt

Dikenal karena efek positifnya pada kesehatan pencernaan, kultur aktif hidup yang ditemukan dalam yoghurt probiotik juga membantu menetralkan senyawa sulfur penyebab bau di tubuh Anda. Bakteri menguntungkan yang ditemukan dalam yoghurt juga membantu memerangi racun dalam sistem tubuh kita, yang selanjutnya membantu menetralkan bakteri penyebab bau.

4. Teh hijau

Teh hijau tidak hanya mengandung katekin, tetapi juga polifenol. Polifenol merupakan antioksidan yang mengurangi senyawa sulfur penyebab bau dalam tubuh dan membantu melawan bakteri lain yang bisa menyebabkan bau mulut. Selain itu, tanin yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam bisa membantu menjaga kaki Anda tetap kering dan mencegah bau kaki, Teh hijau mendukung detoksifikasi dengan membantu produksi glutathione, pembawa antioksidan yang menghilangkan racun berbahaya dari tubuh. Semakin sedikit racun dalam tubuh Anda, semakin baik bau badan Anda.

5. Seledri

Mengunyah batang seledri menyebabkan pelepasan molekul androstenon dan androstenol di mulut Anda. Hal ini pada akhirnya menyebabkan tubuh Anda mengirimkan feromon untuk membuat Anda lebih diinginkan.

6. Air jeruk nipis

Meskipun tingginya jumlah antioksidan dan sifat asam dalam jeruk nipis membantu mendisinfeksi dan mendetoksifikasi tubuh, air adalah elemen alami terbaik yang bisa membilas seluruh tubuh Anda secara efektif menghilangkan racun yang menyebabkan bau badan. Ini adalah kombinasi ampuh yang bisa membuat Anda tetap wangi.

7. Kapulaga dan kayu manis

Meskipun kapulaga dikenal karena khasiatnya yang bisa membuat napas menjadi lebih segar dan meninggalkan aroma yang sedap, kayu manis membantu memperbaiki bau badan, bukan memperburuknya. Kapulaga dan kayu manis juga merupakan bumbu ideal yang tidak hanya membuat makanan Anda lebih enak,tetapi juga membuat aroma Anda lebih harum.
semoga bermanfaat.

 

 

Sumber: lahatpos.co