Kenali Jenis Kontraksi Bagi Ibu Muda Hamil Anak Pertama

Mandi

Jalan-jalan ringan

Berganti posisi duduk

Atur napas perlahan

Siapkan diri untuk pergi ke rumah sakit

2. Kontraksi Palsu 

Kontraksi palsu disebut juga sebagai braxton-hicks dan umumnya terjadi sekitar bulan keempat kehamilan. Umumnya kondisi ini terjadi secara tidak teratur dan berlangsung antara 30 detik sampai 2 menit.

Kontraksi palsu muncul sebagai respons alami pada tubuh ibu hamil dalam mempersiapkan otot-otot rahim untuk proses melahirkan. 

Terdapat beberapa ciri kontraksi palsu seperti, perut terasa kencang, perut terasa tidak nyaman, dan tubuh terasa lelah.

Berikut cara mengatasi kontraksi palsu:

Beristirahat

Banyak minum air putih

Mandi air hangat

Mengubah posisi duduk

3. Kontraksi Prematur 

Sumber: